Sporty zimowe to nie tylko adrenalina i emocje, to także doskonały sposób na aktywne spędzanie czasu wolnego. Jednak dla osób rozpoczynających swoją przygodę na stoku wybór między nartami i snowboardem może być trudny. Obie formy aktywności mają swoje unikalne cechy oraz wymagają różnych umiejętności.

Narciarstwo to klasyczna forma aktywności zimowej, która od dziesięcioleci cieszy się niezmienną popularnością. Jazda na nartach wymaga równowagi i koordynacji ruchów, jednak dyscyplinę tą mogą z powodzeniem uprawiać osoby w każdym wieku oraz o różnym poziomie sprawności fizycznej. Snowboard to młodszy brat narciarstwa, który zdobywa coraz większe grono zwolenników. Ślizganie się po stoku w pozycji bocznej daje zupełnie inne doznania niż jazda na nartach. Uprawianie snowboardu wymaga dobrej kondycji fizycznej oraz umiejętności balansowania.

Technika jazdy na nartach i snowboardzie

Obie dyscypliny wykorzystują inną technikę. W przypadku narciarstwa narty są ustawione równolegle, a kierunek jazdy kontrolowany jest za pomocą ruchów ciała oraz kijków. Natomiast w snowboardzie deska ustawiona jest poprzecznie do kierunku jazdy, a sterowanie odbywa się poprzez przechylanie ciała. Zarówno narciarstwo, jak i snowboard wymagają sprawności fizycznej i wielu godzin szlifowania umiejętności. Pierwsza z tych dyscyplin potrzebuje większej koordynacji ruchowej i siły nóg, natomiast druga kładzie nacisk na lepszą równowagę i siłę mięśni głębokich. Oba sporty rozwijają kondycję fizyczną, ale w różny sposób.

Sprzęt i szybkość nauki

Sprzęt używany w narciarstwie składa się z nart, butów narciarskich oraz kijków, natomiast snowboard obejmuje deskę wraz ze specjalnymi butami. Narty są zazwyczaj dłuższe niż deski snowboardowe. Jeśli zaś chodzi o buty, nie da się ukryć, że buty do snowboardu są znacznie wygodniejsze od butów narciarskich.

Szybkość nauki zależy od indywidualnych predyspozycji osoby uczącej się nowego sportu. Generalnie uważa się jednak, że opanowanie podstaw narciarstwa zajmuje mniej czasu niż nauka jazdy na snowboardzie, jednak na późniejszym etapie łatwiej zrobić progres na desce niż na nartach. Trudność obu dyscyplin jest subiektywna i zależy od osobistych predyspozycji. Dla niektórych narciarstwo może wydawać się bardziej skomplikowane ze względu na konieczność koordynacji ruchów nóg i przechylania się w dół stoku. Innym z kolei największy problem sprawi utrzymanie równowagi z obiema nogami przypiętymi do jednej deski snowboardowej.

Bezpieczeństwo na stoku

Odpowiednie przygotowanie oraz stosowanie się do zasad bezpieczeństwa znacznie zmniejsza ryzyko kontuzji tak w czasie jazdy na nartach, jak i na desce. Bezpieczeństwo podczas uprawiania sportu powinno być priorytetem dla każdego amatora zjazdów na stoku. Nie można zapomnieć o kasku na narty lub snowboard, istotne jest także przestrzeganie obowiązujących reguł, takich jak dostosowywanie prędkości do warunków atmosferycznych i własnych umiejętności, a także szanowanie innych użytkowników resortu.

Korzyści z uprawiania sportów zimowych

Zarówno narciarstwo, jak i snowboard mają dobroczynny wpływ na kondycję fizyczną. Poprawiają wydolność i koordynację ruchową, zwiększają siłę mięśni, a także są świetnym sposobem na relaks. Dodatkowo dają możliwość podziwiania z góry pięknych zimowych krajobrazów. Jeśli nie możesz zdecydować się, w której dyscyplinie spróbować swoich sił, daj szansę jednej i drugiej – Twoje ciało najszybciej podpowie, która aktywność przyniesie Ci więcej radości i satysfakcji. Na stoku najważniejsze pozostają jednak bezpieczeństwo oraz odpowiedzialność. Pamiętaj o noszeniu kasku, nie przesadzaj z prędkością, jeśli nie jesteś pewien swoich umiejętności, i szanuj inne osoby korzystające z resortu.